sábado, 10 de setembro de 2011

Reserve já sua vaga para as próximas provas!!

23/10 - Circuito Light Rio Antigo - 5 e 10 Km e Caminhada
 R$ 45,00  até  23/9, após esta data R$ 60,00

30/10 - Circuito Athenas III Etapa - 10 e 21 Km (Já tem reservas, garanta a sua)
R$ 80,00 até 10/10 (Melhor idade - R$ 45,00)

15/11 - Circuito Venus - 5 e 10 Km (Já tem reservas, garanta a sua)
R$ 80,00 até 25/10 (Melhor idade - R$ 45,00)


Taxa de Permanência na tenda R$ 15,00 por pessoa e além da Retirada do Kit, o atleta tem direito a:

Tenda de Apoio no Local da Prova 
Guarda-volumes exclusivo
Lanche (Sanduíches, Frutas e Bolos & Hidratação na Tenda)
Aquecimento e Alongamento Individualizado ao Final da Prova.

Inscrições avulsas não terão direito a Retirada do Kit.


Solicitações sobre Massoterapia e Transporte para as provas : Valores sob Consulta.


Aguardem novidades sobre :

Nova tenda de Apoio
Novo Uniforme
Treinamento a Distância 
Treinamento Personalizado


sábado, 3 de setembro de 2011

Homenagem a TUPLET SEABRA



Aos 99 anos, morreu hoje, 03 de setembro 2011, um dos símbolos nacionais
 
das corridas: TUPLET SEABRA!!!
Campeão mundial dos 800, 1.500, 5.000, 10.000 metros cross e 10.000 metros pista, Tuplet colecionou títulos no Brasil e no exterior.
Começou a correr aos 69 anos e de calças compridas e sapatos, venceu a primeira prova que participou....12 quilômetros. 


Costumo dizer que superar limites é para muito poucos, apenas os CORAJOSOS conseguem! Grande corredor, jamais será esquecido!

3 TREINO EQUIPE OLÍMPICA ASTCERJ

Elizete, Robson e Prof. Marcelo Defaveri
 Lanche dos Atletas

 Prof. Marcelo Dafaveri, Solange, Robson e Ari

 Paula conferindo tempo