sábado, 10 de setembro de 2011

Reserve já sua vaga para as próximas provas!!

23/10 - Circuito Light Rio Antigo - 5 e 10 Km e Caminhada
 R$ 45,00  até  23/9, após esta data R$ 60,00

30/10 - Circuito Athenas III Etapa - 10 e 21 Km (Já tem reservas, garanta a sua)
R$ 80,00 até 10/10 (Melhor idade - R$ 45,00)

15/11 - Circuito Venus - 5 e 10 Km (Já tem reservas, garanta a sua)
R$ 80,00 até 25/10 (Melhor idade - R$ 45,00)


Taxa de Permanência na tenda R$ 15,00 por pessoa e além da Retirada do Kit, o atleta tem direito a:

Tenda de Apoio no Local da Prova 
Guarda-volumes exclusivo
Lanche (Sanduíches, Frutas e Bolos & Hidratação na Tenda)
Aquecimento e Alongamento Individualizado ao Final da Prova.

Inscrições avulsas não terão direito a Retirada do Kit.


Solicitações sobre Massoterapia e Transporte para as provas : Valores sob Consulta.


Aguardem novidades sobre :

Nova tenda de Apoio
Novo Uniforme
Treinamento a Distância 
Treinamento Personalizado


sábado, 3 de setembro de 2011

Homenagem a TUPLET SEABRA



Aos 99 anos, morreu hoje, 03 de setembro 2011, um dos símbolos nacionais
 
das corridas: TUPLET SEABRA!!!
Campeão mundial dos 800, 1.500, 5.000, 10.000 metros cross e 10.000 metros pista, Tuplet colecionou títulos no Brasil e no exterior.
Começou a correr aos 69 anos e de calças compridas e sapatos, venceu a primeira prova que participou....12 quilômetros. 


Costumo dizer que superar limites é para muito poucos, apenas os CORAJOSOS conseguem! Grande corredor, jamais será esquecido!

3 TREINO EQUIPE OLÍMPICA ASTCERJ

Elizete, Robson e Prof. Marcelo Defaveri
 Lanche dos Atletas

 Prof. Marcelo Dafaveri, Solange, Robson e Ari

 Paula conferindo tempo


sábado, 27 de agosto de 2011

FILA NIGHT RUN









RESULTADOS EQUIPE 10 RUNNING

PROVA 5 KM

Elisabete Vidal - 33:57
Glícia Franco - 35:39
Claudio Gouvea - 35:39
Jane Loureiro - 36:43
Marcelo Pinheiro - 36:44
Prof. Denise - 37:18
Deise Lima - 39:41
Simone Barcelos - 40:16
Fernanda Mara - 41:49
Angela Amaral - 44:30
Patrícia da Rocha - 45:03
Marcia Aranha - 45:04
Vanessa - 48:02
Leandro Lazaro - 48:05
Andrea Penedo - 51:13




PROVA 10 KM

André Luis - 56:56
Alvaro Toussaint - 58:25
Alessandro Cerqueira - 1:03:07
Hans Van Deursen - 1:05:14
Jorge Augusto - 1:05:43
Paula Jacqueline - 1:08:19
Regina Pinto - 1:12:14
Diego Henrique - 1:13:41
Luciana Mara - 1:13:41
Clea Mello - 1:15:30
Prof. Thais Aragão - 1:18:46
Selene Lamellas - 1:18:47
Maria Regina - 1:18:48


domingo, 21 de agosto de 2011

Resultados EQUIPE 10 MEIA MARATONA INTERNACIONAL RIO



ELISABETE VIDAL - 2:07:02
ADEMIR OLIVEIRA - 1:55:29
ALESSANDRO CERQUEIRA - 1:55:39
EDVALDO CALDAS - 1:53:51
HANS VAN DEURSEN - 2:07:11
PAULA JACQUELINE - 2:02:35
PAULO CEZAR CORTEZ - 2:21:38
LUCIANA MARA - 2:09:00
ALBERTO JR - 2:30:03
PROF.DENISE - 2:30:03




MEIA MARATONA INTERNACIONAL DO RIO - 2011

RESULTADOS EQUIPE ASTCERJ

PAULA JACQUELINE - 2:02:35
TACIANA FERREIRA - 2:49:02
ANTÔNIO ALMEIDA - 2:38:05
CEZAR GUEDES - 1:44:39
MIKE CUSTÓDIO - 1:44:53
IGNÁCIO LEMA RODRIGUEZ - 2:02:49
RAIMUNDO LIMA SILVA - 2:03:14
WALTER RAYA - 2:12:04












segunda-feira, 1 de agosto de 2011

Corridas ASTCERJ 2011

 Circuito das Estações - Etapa Outono - Março 2011




 Ecorrida de Revezamento - Abril 2011


 Ecorun - Junho 2011
 Elizete Bernardes - 1 Lugar na Faixa Etária - 5 km

domingo, 17 de julho de 2011

MARATONA DO RIO 2011

Correr 40 Km não é para qualquer um..tanto que Fílipedes, guerreiro grego faleceu ao percorrer correndo a distância entre a planície de Marathona e Athenas para anunciar aos gregos a vitória em uma batalha contra os persas…ele disse apenas “vencemos” e caiu morto..A rainha da Inglaterra ainda acrescentou 2.195 m aos 40 Km nos Jogos Olimpicos de 1908..Em fim…após percorrer 42.195 m do Recreio ao Aterro…nosso HERÓI (Que não é Filípedes…) merece o descanso…Maratona do Rio 2011 - Atleta (anônimo..rs) da Equipe 10 Running

MARATONA DO RIO 2011

 Maratona do Rio : Luis Fernando e Paula
 Alberto Jr e Prof. Denise
Alberto Jr e Diego
Diego, Bete, Ademir, Luis Fernando, Luis Carlos, Prof. Denise, Sidney, Hans, Alberto Jr e Paula no Recreio aguardando a largada rumo ao Aterro.

sexta-feira, 1 de julho de 2011

Corridas do 1 Semestre 2011

 Circuito Athenas - 1 Etapa - Mar/2011
  Câncer de Mama - Abril 2011
Ecorun - Junho 2011 
10 Milhas Mizuno 2011 - Maio 2011